В наше время наверное каждый знает. Но многие ли родители и дети придерживаются здорового образа жизни? На самом деле, это не так сложно. Главное, выработать привычку придерживаться простых рекомендаций.

Основные из них:
- Соблюдение режима дня
- Двигательная активность
- Прогулки на свежем воздухе
- Здоровое питание
- Контроль психического и эмоционального состояния.