Дорогие будущие мамочки и папочки! Подумайте только: скоро вы станете родителями, у вас будет малыш, вы будите его любить, заботиться о нем, но в главную очередь заботиться вы будите о его здоровье. Так как же сделать так, чтобы ваш малыш родился здоровым? Прежде всего, начните со своего здоровья. Сразу скажите НЕТ сигаретам, алкоголю, всевозможным наркотикам. Будет намного лучше, если вы откажетесь от вредных привычек за год-два до беременности, чтобы все вредные и токсичные вещества успели «выйти» из организма. Вы, конечно, осознаете то, что если во время беременности вы будите курить/пить/употреблять наркотики, то ваш ребенок может родиться с патологиями. И вашему папочке следует избавиться от вредных привычек. Минимум за месяц он должен прекратить курить/пить/употреблять наркотики. Вредные вещества оказывают негативное влияние на сперматозоиды. Вам необходимо посетить гинеколога, обследоваться и при наличии каких-либо заболеваний непременно их вылечить. Ведь некоторые инфекции могут мешать вам забеременеть, и это может продолжаться до тех пор, пока вы от нее не избавитесь. Ваш доктор в женской консультации предложит вам сдать анализы на ВИЧ, гепатит, уровень сахара в крови, сделать УЗИ матки и др. Сходите к стоматологу, чтобы подлечить зубы, ведь во время беременности это будет затруднительно для вас. Так же вам следует употреблять больше йода, так как йододефицит приводит к развитию умственных отклонений у малыша. Сейчас очень часто беременным предлагают всевозможные диеты, например сыроедение. Если употреблять много в пищу сырой пищи и исключить мясо и белково - содержащие продукты, в ваш организм не будет в должной мере поступать железо, которое необходимо для построения гемоглобина. Будьте здоровы!